Mental Ro

Kæmpe tillykke med graviditeten og hjertelig velkommen til mit doula univers, hvor jeg brænder for at støtte og forberede dig/jer til den forestående fødsel, så du/I får de bedste forudsætninger for at opnå den fødsel, du/I drømmer om. En god fødsel er ikke kun begrænset til en særlig form for smertelindring, teknik eller måde at føde på. Det kommer helt an på jeres præferencer, forberedelse, viden samt jeres tilgang til fødslen.

Mit fornemmeste arbejde ligger i at sørge for at skabe et rum, hvor du/I kan blive lyttet til og komme i kontakt med indre visdom og instinkter, så du/I kan tage ejerskab og blive guidet indefra, under graviditeten og igennem fødslen.

I vores samfund behandles graviditet og fødsel fra starten af, systematisk, hvor man vejes, måles, testes og sættes i skemaer og kasser, så alle kan holde øje med, hvordan du og din baby har det, og kan passe jer ind i systemet. Det er enormt udefra-styret og indbyder ikke til tillid til egen krop eller ejerskab over egen graviditet og fødsel. Det indbyder derimod ofte til bevidst/ubevidst frygt og bekymring omkring graviditeten og fødslen, hvor nogle oplever at miste sig selv og forbindelsen til kroppen, og ender med et hoved fuld af uro. Derfor arbejder jeg meget på at du, som gravid og I som par, får mulighed for at tage de rette beslutninger, ud fra et informeret grundlag.

Jeg tilbyder forløb der tilpasses dine/jeres behov og ønsker, og jeg møder dig/jer der hvor du/I er. Jeg hjælper dig, som gravid, med at komme i kontakt med din indre fødselsenergi.

• Vil du gerne føde i tillid til egen krop og med empowerment og ro?
• Vil du gerne føde på egne præmisser, hvor du lader dig guide indefra?
• Vil du/I gerne forstå fødslens fysiologi og hvorfor en fødsel i sig selv, ikke er farlig?
• Vil du og din partner gøres klar på at varetage 50/50 ejerskab over fødslen og udgøre et solidt team?

Føles det rigtig for dig/jer, når I læser de punkter, så tror jeg på, at min fødselsforberedelse er et match. Jeg lægger stor vægt på at inddrage partneren aktivt, og din partner får derfor hands-on redskaber til at understøtte selve fødslen, og dig som fødende.

Jeg har en holistisk tilgang til tingene, som betyder at jeg arbejder med mental-træning, mindfulness, visualisering, kropsterapi og afspænding. Det er også enormt vigtigt for mig, at den viden jeg underviser i og videreformidler er evidensbaseret. Derudover er samtaleterapi og coaching en vigtig del af mit arbejde, da der kan ligge angst, bekymringer, ønsker eller vaner som vi skal arbejde med, undervejs.

Jeg glæder mig til at blive en del af jeres fødselsrejse

Kærlig hilsen Camilla Holsted